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Movimento – Energia – Consapevolezza
Corso di Yoga per Adulti
Percorso di 8 incontri per riprenderci fisicamente, mentalmente e emozionalmente dalla pausa che abbiamo affrontato per la pandemia. Le lezioni si tengono in piccoli gruppi per permettere un lavoro personalizzato.
In ogni lezione eseguiremo Asana (posizioni yoga) con sequenze sia dinamiche che di
immobilità; Pranayama (pratiche di respirazione) per attivare e regolare la nostra forza vitale; termineremo ogni incontro con la pratica di Rilassamento.
il GIOVEDì dalle 13 alle 14
nelle seguenti date:
7/10 – 14/10 – 21/10 – 28/10 – 4/11 – 11/11 – 18/11 – 25/11
condotto da Marcela Aguayo
Insegnante Yoga Certificata
Costo ciclo completo: €210
Costo 4 lezioni: €75